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KS资讯- 健身器材还有这种好处吗?长见识了

来源: 作者: 发布时间:2020-04-18 22:16:30 355次浏览

大家最近有没有看新闻呢?新闻称四川某男子,自制健身器材,从周期性瘫痪到健身达人。不得不说,这则新闻的冲击力太大,让小编我,久久不能平静。作为健身器材生产厂家,听到这种新闻还是很开心的。其实,我们每个人都知道,运动本身就有益健康,对我们的身体也有着各种各样的好处。但是,有的人就做了,并且坚持了;有的人也做了,只是不坚持。小编简直不能想象,像新闻中的那位先生,从周期性瘫痪,到健身达人,期间的锻炼程度是怎样的,才可以达到这个效果?看了他的自制器械,不知道有没有被震撼到呢?其实,健身器材有很多中分类方法,但是我们经常分为三类,一类是全身性健身器械,一类是局部性健身器材,最后一类就是小型健身器材。全身性健身器械,属综合性训练器械,可以让多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大,功能较全,价格不菲,适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是,诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械,但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能,所以体积并不很大,同样适合家庭健身房。局部性健身器,多属专项训练器械,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。其功能相对单一,主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。因此,颇受健身爱好者的青睐,是家庭健身房的“主角”。小型健身器械,体积虽小,可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例,它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习,而且可以使全身各部肌肉得到锻炼,更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器,轻便小巧,价格低廉,既便于存放,又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器,、则最适合中老年人使用。好了,今天就分享到这里了,健身运动是我们追求健康的途径。健身器材有限公司一直在健身行业等您,从未离开。

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